怀孕十个月，由于孕妈妈对分娩没有底，特别是第一次生产的孕妈妈，越到预产期越紧张，甚至是害怕。但是这些心理在分娩前都是禁忌，这样的想法和情绪很容易影响到生产。那么怀孕十个月分娩前心理准备如何做呢？
1、做全准备不害怕 怀孕十个月，很多第一次面对生产的孕妈妈都会有害怕心理，不管是对顺产或者剖宫产。除了害怕分娩时的断骨般的疼痛，还有害怕分娩时会不会出意外，或者难产之类的。其实，孕妈妈可以多看些书籍，正确认识分娩。每个女人天生就是要经过生孩子的，到了那一刻自然都懂得生了。而且现在的分娩医术那么高明，成功分娩的非常的多。如果孕妈妈越害怕越吃不好睡不好到时反而更没精力生宝宝了，所以孕妈妈们不要害怕。 2、远离忧虑 怀孕十个月，孕妈妈生活要远离忧虑，尽量不要去想其他不高兴的事，尤其是不用担心说如果生了女孩会不会怎样等一些问题。此时家人也不要给孕妈妈施加压力，不要提孩子的性别问题，也尽量不要因为其他事情干扰孕妇的生活，怀孕十个月，如果产前有什么状况出现很容易影响孕妇的正常分娩。 3、放宽心不着急 预产期并不一定是孕妇的生产日期，只是借着医院预测来判断一个大概的生产时间，所以很多孕妈妈的预产期和真正的生产日期是不同天的，这是正常是状况。怀孕十个月，如果孕妈妈的预产期到了，可是还没有分娩迹象，孕妈妈也不要太着急，在预产期的前后10天生产是正常的。而且宝宝还不出来，妈妈在外面干着急也没有用，反而因为着急弄得寝食难安就更不好了。 4、切忌孤独心理 怀孕十个月，快到临产期的时候孕妇会表现出不安的紧张，此时需要家人，特别是丈夫的陪伴，需要丈夫的鼓励和安慰。所以丈夫和家人最好是在这一时期经常陪着孕妈妈，让孕妈妈知道还有丈夫陪着自己面对，就不会感觉到是自己的孤身作战，这样就会有一个比较好的心理状态去面对生产，也比较不容易导致忧郁症。 怀孕十个月，孕妈妈做好分娩前心理准备，对分娩过程不要害怕，待产过程不急躁，事先详细了解分娩过程，配合助产人员，这样更有利于顺利分娩和产后恢复。
|
