1.罐装食品 
不少家居用品中都含有双酚A。发表在《生殖毒理学期刊》上的研究结果显示，双酚A会降低精子的数量和活力，而罐装食品的包装材料是双酚A的主要来源，尤其是酸性的罐装食品对精子的危害最大。因此建议男性少吃罐装食品。 2.芹菜 泰国学者发现，健康的青年男性连续数日吃芹菜后，精子数量会明显减少，甚至降低到难以受孕的程度，停止吃芹菜几个月后，又会恢复正常。 3.烈性酒 男性喝烈性酒会造成精子数量减少。 
4.饮食缺锌少硒 研究证实，锌和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含锌、硒的食物，如牡蛎、动物肝脏、大豆和糙米等。 5.厨房油烟 厨房油烟中有74种化学物质能引发细胞突变，成为精子杀手。 6.不粘锅 丹麦研究发现，制造不粘锅时用的全氟烃基酸类化学物质，以及防水透气材质和蜡纸会显著降低男性精子数量。 备孕期间准爸爸在饮食上应该注意什么呢？上面小编已经向大家简单的介绍了6点，希望广大的准爸爸们能多多的关注，饮食会影响准爸爸的生育能力 
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