三点你不知道的备孕注意事项

　　我们每一个家庭都希望有一个健康、聪明、漂亮的小宝宝?那么备孕注意事项有哪些呢?有很多年轻的男性和女性不知道如何健康备孕，今天小编就给大家收集了一些备孕注意事项，让大家都可以有一个健康的宝宝。首先要选择受孕的最佳时期，其次锻炼身体，保持一个良好的身体状态。

　　备孕注意事项一：

　　备孕前夫妻双方做好体检，除了常规体检项目，最好有关生育的内容也查一下：男方精子常规，女方卵巢储备功能和内分泌激素等。

　　备孕注意事项二：

　　备孕阶段，叶酸片、牛奶或钙片、补铁剂(贫血者)都可以准备起来，这些是必须营养素，也是高龄女性体内容易缺乏的。其他的饮食注意搭配合理均衡即可，有条件可以中等量运动，每周5次，每次半小时以上。这些运动和饮食都没有明确说可以直接帮助受孕，但是长期坚持肯定有好处。

　　备孕注意事项三：

　　月经规律、性生活也规律(每周2-3晚性生活)者，可以直接试孕。如果月经或性生活不规律，建议监测卵泡，可选择基础体温和排卵试纸结合或单B超监测。试孕半年不成，接下来检查。

　　半年不成，需要查输卵管碘油造影，看看是否通畅。因为任何疾病或健康问题都有年龄的累积情况，概率不大但是经不起多年的累加啊，所以，35岁以上肯定比25岁的不孕比例高。

　　一旦怀孕，记得月经过期2-3周就去做检查，了解胚胎位置和好坏，有流产先兆及时保胎。如宫外孕也及时处理。

　　以上就是小编整理的备孕注意事项的三大点了，希望对即将成为母亲的女性有所帮助。