怀孕八个月的饮食要注意，怀孕八个月有什么东西可以吃，有什么东西最好不要吃？你知道吗?今天小编要带给你的就是怀孕八个月的饮食篇。
宜吃：怀孕8个月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。这时应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。 1、脂肪：豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、虾、动物内脏。 2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。 3、铁类：牛肉、蛋黄、血类、樱桃、桃子、菠萝。 忌吃：怀孕8个月，开始面临妊娠并发症，不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。 1、肉类：五花肉、红烧肉、猪油、各类肉皮或肥肉。 2、水果：龙眼（桂圆）、山楂、木瓜。 3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。 现在你知道怀孕八个月可以吃什么食物，和怀孕八个月不要吃什么食物了吧？为了宝宝的健康要注意饮食呦。
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