2、在备孕时，要多吃些含锌的食物，因为，锌的不足也会减小精子的体积和活力，因此，在日常饮食中，每天至少要摄入12-15毫克的锌。比如：瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等就非常不错。 3、在日常生活中，可多吃一些牛奶、奶酪、鲑鱼等富含钙和维D的食物，提高生男孩的几率。 4、在备孕时，要减少和避免饮酒，因为，酒精会减少精子的数量和活力，所以，不可饮酒，这样才能提高生男孩的几率。 
生男孩的科学方法: 1、呈碱性的身体环境 要想生男孩，那么，在日常生活中，女性要多吃一些豆类、青菜、香蕉、牛奶、谷物、海带以及钙、维生素D等碱性食物，调解体内的酸碱性，而男性则要均衡的摄入一些营养，这样增加生男孩的几率。 2、夏季或高温的环境 据研究发现，在性交时所处的温度，会影响孩子的性别，因为，高温会对X染色体有所影响，让女宝宝不易着床、生出，而低温会对Y染色体有所影响，让男宝宝不易着床、生出。因此，在夏季或高温环境下更容易创造出男宝宝。 
3、性爱有技巧，要有性高潮 据研究表明，在性交时，精子多的生男宝宝，精子少的生女宝宝，因此，在女性排卵前，男性要先禁欲几天，提高精子的数量和活力，同时，在性交时，要采用较深的体位，方便精子着床。 |
