3、常喝含咖啡因的饮料。 很多上班女性朋友们在上班期间常常会通过饮用咖啡或者茶叶来提神醒脑。而夏天人们也比较喜欢喝可乐，冰可乐。女性朋友如果喝多了这些咖啡因饮料就会导致胎宝宝畸形发育。 4、食用辛辣的食物。 有些女性朋友比较重口味，特别喜欢吃辣的食物或者是其他比较刺激的食物，如果吃多了可能引起便秘，如果已经有计划要怀孕的女性朋友最好是戒掉这些食物，避免出现消化功能障碍。 5、吃得过甜、过咸或者过于油腻。 爱吃甜食是很多女性朋友的喜好，但是糖分的代谢过程会消耗大量的钙质，就容易导致孕前或者怀孕期间缺钙，而且甜食容易导致体重增加。如果吃得过咸会加重孕期水肿现状。 
6、烟酒。 烟酒很多人都知道最自己的身体是有害的，可是还是会去喝去抽烟。但是在备孕期的男女一定要注意提早戒掉烟酒，烟里的尼古丁会对胎宝宝的发育造成损害，而酒精会直接导致胎宝宝畸形，智力低下。 备孕妈妈在饮食上应该注意什么呢？通过上面的介绍，广大有备孕计划的女性是否已经清楚了呢？健康的饮食有助于身体健康能帮助女性调整身体状态，这有助于大家更好地备孕，能为大家成功受孕提供强有力的帮助。 |
