补充钙元素及其各种矿物质胎儿的骨骼发育主要是靠提取元素，所以在孕期补钙是非常重要的，经常吃一些含有钙元素比较丰富的食物，对胎儿的发育是有好处的，含有的钙质就非常的丰富，它能够补充孕妇和胎儿所需要的钙元素，能够预防新生儿佝偻病或者是孕妇骨质疏松，同时鹅蛋中含有多种矿物质，比如铁锌镁等微量元素，这些物质相对于其他的蛋类来说要高出不少，所以鹅蛋对于孕妇来说是不错的选择。 
排除胎毒但是有很多的孕妈妈都知道鹅蛋具有去除胎毒的功效，鹅蛋清能够祛除痤疮，所以能够缓解孕妇便秘的问题，除此之外，鹅蛋中含有的卵磷脂对大脑的发育和神经组织的发育也有很好的促进作用。 在孕早期的时候，胚胎的生长发育并不需要太多的营养物质，所以这个时候孕妇不必过多的吃鹅蛋，其实吃鹅蛋的最佳时间应该是在怀孕后到32周左右。因为在这个时候胎儿的生长发育速度是非常迅猛的，所以所需要的营养物质也是最多的。这个时候吃鹅蛋可以补充身体所需要的营养，能够促进胎儿的发育。 
在孕中后期的时候，胎儿的生长发育速度非常的快，所以胎儿也会压迫到孕妇身体的各个器官，从而会让孕妇出现便秘或者是尿频的情况，这个时候吃鹅蛋可以促进孕妇排便，同时可以带走身体中的一些毒素和垃圾，为胎儿营造一个健康安全到母体环境。 |
