3、孕前营养补充 孕前健康很重要，要全面的补充营养，有很多女性错误的认为生二胎是很简单的事情，因为有过经验，就不用太过担心。事实上并非如此，包括我们在一胎备孕中反复提到的叶酸，二胎备孕期间也要服用。建议男女双方在 生二胎前要到医院，做一次检查。并停止服用抗生素、雌激素等药物，在医生的指导下进行优生优育。需全面且均衡的营养，注意孕前三月开始服用叶酸，定量摄入，避免胎儿畸形。 4、胖瘦调控 
虽然现在越来越多辣妈，产后恢复的都不错，但是也有一些妈咪出现产后体重猛增，减不下去的情况。这里小编就要提醒妈妈们，二胎备孕也要注意控制体重，可以通过计算BMI指标来判断自己是否属于孕前肥胖，计算公式为：BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。对于胖胖的妈咪来说，想要二胎，可一定 要先进行健康减肥，合理控制饮食加上适度的运动，可是不错的方式。 对于有二胎计划的准妈妈大家在进行备孕时应该注意什么呢？相信很多的二胎准妈妈都在为此烦恼，通过上面的介绍大家是否已经清楚了呢？生育二胎对于准妈妈而言并不仅仅是多一个孩子需要抚养的问题，大家要关注和注意的事项是很多的，因此大家一定不能忽视了备孕。 |
