做到这4点,有效备孕提高受孕的成功率

　　3、 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　4、 体质虚寒的女性朋友，平时应该多吃温补药煲汤，如肉桂，当归，党参等食物，这些药膳能够改善体质，有利于怀孕。

　　备孕期间准妈妈们一定要多加关注自己的日常饮食，要合理的搭配，科学规划。上面小编已经向大家提出了一些具体的建议，希望能给备孕准妈妈们带去帮助。