（6）遗传咨询：对不明原因流产或不育、生过一胎异常儿且怀疑与遗传因素有关、家庭成员患有遗传病等情况，建议夫妇双方进行遗传咨询，由医师就疾病的病因、遗传方式、再发风险、防治措施、预后、是否适合于生育及有否产前诊断方法进行解答，并提出咨询意见。
2．建立健康的生活方式 （1）规律饮食，均衡营养：每日摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪。保持适宜的体重，建议调整体质指数在18～24。较肥胖者，应该进行血糖、血脂等生化检测，根据检查情况进行合理平衡营养，配合适当运动的指导；较消瘦者，需进行饮食指导及血常规检测。并提醒计划妊娠女性不宜减肥，协助女性制定饮食能量、营养素分配的计划。 （2）微量元素补充：叶酸有助于胎儿神经系统发育，增补叶酸具有明确的循证基础。女性从计划妊娠开始，应进食富含叶酸的食物，最晚可从孕前3个月开始连续每天服用0.4mg叶酸。高危人群，如曾分娩过神经管畸形儿、癫痫服用卡马西平治疗者，应每天服用4mg叶酸。育龄女性易发生贫血，多食动物血、肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄、豆类等含铁丰富的食物，并适当补充铁剂以预防妊娠期贫血。必要时增补碘、钙等营养素及微量元素。 （3）改变不良嗜好：避免吸烟和被动吸烟。吸烟会增加流产、早产、死胎或畸形的发生，建议计划怀孕夫妇双方都要戒烟，妇女应避免处于吸烟的环境，以减少被动吸烟。节制饮酒，计划妊娠的女性不宜饮酒。应少饮浓茶、咖啡和可乐等刺激性饮料。 （4）合理选择运动方式：建议每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，最好进行30分钟中等强度的运动（慢跑、游泳、快走等）。 
3．避免接触有害因素 （1）影响妊娠的化学物质：常见的化学因素有铅、汞、苯、甲苯、二甲苯、激素类生物制剂等，可造成对胚胎不同程度的毒害作用，引起流产、早产、畸形、神经系统缺陷和智力低下等。计划妊娠期间应该减少汽车尾气、油漆、橡胶、印刷业、塑料加工、化妆品、装修材料的接触，避免处在温度计、血压计、荧光灯的制造工作环境，减少接触农药的机会。平时应注意补充钙、铁、蛋白质、维生素e、维生素c，可以减少铅等物质的吸收。 （2）影响妊娠的物理因素：常见的物理因素有电离辐射、噪声、高温等。人们可通过放射、同位素检查或治疗等医疗行为接触，也可通过电脑、电视、手机、家用电器、微波炉等日常生活行为接触电离辐射。应该减少接触各类射线的时间，或最好不直接接触。 （3）影响妊娠的生物因素：常见的对胚胎和胎儿发育有影响的病原微生物包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、梅毒螺旋体、乙肝病毒、艾滋病病毒等，应在孕前避免感染，或进行孕前检测，早期发现感染，早期治疗。 
（4）孕前用药指导：用药应有明确的指征，在用药时应权衡药物或疾病延续所带来的损伤哪个更大，以选择对母亲和胎儿最有利的处理方法，既不能滥用，也不能有病不用，病情控制后，应及时停药。用药应尽量用疗效肯定的、副作用明确的药物，避免使用尚未确定对胚胎、胎儿有无不良影响的新药。 4．心理调适 计划妊娠会使夫妇面临生理、心理、生活等各方面的问题，包括体型、情绪、饮食、生活习惯的改变；另外家务增多、经济负担加重、担心胎儿性别及健康状况等会导致夫妇的情绪变化或带来心理问题。应该鼓励备孕夫妇做好充足的思想准备和物质准备，保持健康心理，解除精神压力，维持和谐的家庭关系，预防心理问题的发生。 |
