在我们的认知中，备孕期补充叶酸是再自然不过的事情了，对于女性而言，补充叶酸不仅能提高自身免疫力，还能降低未来宝宝患先天性疾病的概率。正是基于叶酸的这些好处，我们才会想当然的认为男性同样需要补充叶酸，甚至认为叶酸可以提高Y精子的数量和活力，增加生男孩的概率。事实真的如此吗?备孕时吃叶酸容易怀男孩吗？
备孕时吃叶酸容易怀男孩吗？ 叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素，在生理方面最大的作用是预防贫血。但巧合的是，女性在怀孕期间，胎儿和自己都需要消耗大量的叶酸，如果数量不足，就有可能导致胎儿先天性畸形，当然这个概率是非常低的。也正因为如此，我们才需要在怀孕之前、怀孕过程中，持续足量的补充叶酸。 叶酸是我们人体必需的一种营养物质，尤其是在备孕期间的女性朋友更需要多多的补充叶酸，那么备孕期间吃什么食物补充叶酸呢? 备孕时吃叶酸增加生男孩的概率？ 1、在怀孕的头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。 2、叶酸有抗贫血性能，还有利于提高胎儿的智力。多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血等症。 3、备孕期及孕期补充叶酸，可以防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。 4、叶酸还是传导神经冲动的重要化学物质，如果身体缺乏，除了可以引起巨幼细胞性贫血外，还会导致脑神经受损。 所以无论你是想生男孩还是女孩，在备孕时都必须吃叶酸，最好是在怀孕前3个月开始补充叶酸，以保证胚胎早期就有一个良好的叶酸营养状态。
什么食物含叶酸? 叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。 什么食物含叶酸比较多呢? 1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 3、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 4、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 5、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 备孕期补充叶酸，主要意义在女性： 1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞，叶酸摄入不足，就有可能造成孕妇贫血。 2、降低宝宝出生缺陷的风险，育龄女性从备孕期开始每天坚持服用0.4mg叶酸就可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。 3、孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 备孕时吃叶酸容易怀男孩吗？事实上，男性补充叶酸并不会增加生男孩的概率。这也并不是说男性不可以吃叶酸，叶酸对男性同样具有很多好处，例如预防贫血、平衡微量元素水平。但是为了提高生男孩几率而吃叶酸，意义不大。 |
