一、怀孕四个月注意事项——饮食篇
1、怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。 2、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。 3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。 4、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。 二、怀孕四个月注意事项——健康篇
1、不要延误做产前诊断，以失去对患病胎儿或先天畸形儿进行产前治疗或及时终止妊娠的机会。 适应做产前诊断的孕妈妈为： （1）35岁以上高龄或配偶在55岁以上； （2）生育过先天畸形儿或遗传病儿； （3）家庭中有隐性遗传病史； （4）有习惯流产、早产史、胎死宫内史； （5）妊娠早期感染风疹，或接触过致畸因素。 2、警惕宫外孕破裂：进入妊娠第4个月时，如果出现下腹疼痛和流血，且流血很难止住，赶快去看医生，因输卵管妊娠一旦破裂会有生命危险。 3、留心罕见的葡萄胎：在这个妊娠月能够发现，加入发现内裤上沾有黑色碎血块，应及时去医院诊治。 4、用药仍要当心：在妊娠4个月后服用药物，虽然不会使胎宝宝畸形，但却使胎宝宝的脑神经形成受影响，因此所服的药必须经过医生的指示。 5、预防接种要慎重：因为有可能造成胎宝宝受感染，形成死胎或是危险性流产，所以必须先与医生商量，听从医生的嘱咐。 三、怀孕四个月注意事项——运动篇
怀孕四个月，很多孕妈咪已经开始为顺产做准备了，而孕妇操成为很多准妈的首选，但是准妈在做孕妇操的时候需要注意的还有很多。 1. 刚开始做操时不可勉强自己，做操次数可依个人身体状况而定，以后可逐日增加运动量。 2. 原则是：做完第一遍后如果感觉累，就应当停下来或适当减少运动量。运动适量的感觉为：身体微微发热，稍有困意。 3. 腹胀、生病等身体不舒服时，可以暂停或酌减体操的种类、次数和强度。 4. 早晨不宜做操，沐浴后可以。 5. 不做对孕妈妈自身或胎儿的健康发育不利的运动。 另外，散步、爬楼梯、游泳也都很受准妈们的欢迎，但是对于怀孕四个月的孕妈而言，运动一定要根据自身情况而定，以不累为第一原则。
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