改善全身的血液流动会有助于促进盆腔部位的血液流动情况，这能很好地帮助改善子宫内膜的环境。比如可定期且适度地进行运动，以增加血液流动，但需要注意的是，过量运动也是不可取的;避免摄入可能会影响血液流动的物质，比如些用于过敏性鼻炎的药物也有可能会使血管收缩。 健康的膳食有利于身体的脂肪细胞能产生更多的雌激素，这些对于子宫内膜的改善都是有帮助的。 
一般需要补充的雌激素分为外源性雌激素和内源性雌激素两种，其中使用口服等方法补充的雌激素被称为外源性雌激素，使用排卵针来促使身体产生更多的雌激素，这种雌激素被称为内源性雌激素。 |
