在孕期孕妈肚脐凹陷是正常情况，尤其是在孕前期和中期，肚子没有明显变化之前，孕妈的肚脐变化也不会很明显。但是，很多孕妈的肚脐变化还会和孕妈的皮肤状态有很大的关系，一般情况下，如果孕妈的皮肤比较紧致，肚脐不会有明显变化，凹陷的状态会更多一些；如果孕妈的皮肤状态比较松弛，很容易因为腹部压力变化，而发生肚脐凸起的变化。 我们都知道，胎儿的成长发育所需的营养都是通过和母体的脐带连接所获的。所以，孕妈在怀孕期间一定要注意自己的饮食，多吃新鲜水果蔬菜和蛋白质含量较高的食物，也可以适当补充身体所需和胎儿成长所需的微量元素，对胎儿的发育和成长都有很大帮助。 除此之外，孕妈更要做好自己的肚脐护理工作，由于肚脐的褶皱比较多，很容易私生细菌和污垢，但是孕妈在清理的过程中一定不能用手去抠，可以先用温水浸湿，然后再用棉签轻轻擦拭。另外，孕妈的肚脐切记着凉，所以一定要注意做好腹部的保暖工作，如果是肚脐凸起的孕妈，在选择内衣的时候要注意内衣材质，以免弄伤。 
最后，各位孕妈们，你们的肚脐是凸起的？还是凹陷的？评论区里分享一下吧！ |
