我有个朋友，怀孕后吃啥吐啥，不到三个月，体重直降了30斤！！！她特别担心，孕吐这么厉害，会不会影响胎儿？ 其实在孕早期，胚胎只是处于分化阶段，孕妈妈体内的营养足够胎儿使用，所以不必太过担心。一般轻中度的呕吐并不会对宝宝健康造成影响。 但严重的孕吐可能使孕妈妈难以进食，营养严重缺失、体重过轻，如果出现脱水、电解质失衡，有可能会对胎儿肝脏、心脏、肾脏、大脑等产生影响，甚至导致孕妈妈流产。尤其是当孕妈妈体重减少5%以上时，可能导致低体重儿。这时要就医治疗！ 4、如何缓解孕吐？ a、补充水分 孕吐最严重的后果是体内电解质失衡，所以，孕吐越严重，越要注意补充糖盐水。孕妈妈也可以选择自己能接受的鲜榨果汁、柠檬水、姜水等。 b、避免特殊气味的食物 有些孕妈妈除了嗅觉变敏感，味觉也会发生很大的变化，可能会对某一种味道产生抵触而呕吐，像我的话，每次问道八角的味儿，就想吐，那么，尽量避开这种食物。 c、规律饮食 孕妈妈胃肠功能减弱，更要注意规律饮食，促进胃排空，因为胃内容物滞留的情况下更容易引起呕吐。但也不能饿着，饥饿也会刺激呕吐。 d、忌过热过冷饮食 虽然孕妈妈可能偏好吃凉一点的食物，但是鉴于其对胃肠的刺激，还是避免食用过冷的食物。而过热饮食可能会刺激孕吐，也应尽量避免。 e、清淡饮食 避免高脂肪，因为其不容易消化，会在胃内存留比较长的时间，造成胃部不适。可选择容易消化的食物。 f、缓解压力 
孕妈妈自身的不适感，心理的剧烈变化，以及担心胎儿的焦虑感……都将给孕妈妈带来极大的压力。压力过大，也会加重孕吐。其实，孕吐并没有那么可怕，只要处理得当，是不会导致胎儿畸形的，放松心情、充分休息，积极面对吧！ g、避免过久使用电脑手机 看手机和看电脑时间长了，普通人也会感到难受，孕妈妈更是如此。所以，工作间隙要注意休息，避免加重孕吐。 如果孕吐严重，孕妈妈一定要及时就医。另外，孕妈妈平时可以稍微运动，以此分散注意力，避免频繁的孕吐。 |
