再就是日常的身体调理，我从备孕开始就买了产品调理，市场上很多种类，不过我选的是益生碱，它里面含有木糖醇、芦笋、西兰花、螺旋藻粉、香蕉等等成分，这些都是可以帮助我们调理身体的，有兴趣的朋友也可以查一下哦！包装产品看起来都挺高档的，价格不贵，我开始吃的第一个星期，肠胃顺畅很多，备孕生儿子的同时，也附带调理了一下身体。 当然除了每天6粒益生碱，我平时都主吃水果蔬菜，比如花菜、莴苣、香菇、水果和牛奶，早晚锻练身体，各一小时，以快走为主。老公在这段时间是不抽烟喝酒的，如果你老公有这个习惯，那一定要改掉。 
整个备孕期持续三个月，吃了3瓶益生碱，我买的一瓶是150片，除去经期，刚好一个月一瓶的量。刚好孕的时候孕吐不明显，胃口不错，但不喜欢吃肉比较爱吃酸。 以上就是我的备孕生儿子的经验啦，有需要的拿走，祝大家都能早日如愿！ |
