2、吃钙片，晚上洗脚的时候多用热水泡泡，睡觉的时候，在脚下垫个毯子，让脚比头高。怀孕出现浮肿是正常情况，每个人情况不同，有的显得轻有的显得重，不要太过虑。
3、怀孕的妇女,时常表现不同程度的浮肿,如下肢,足面部,多属正常,产后会自然消失.但如果浮肿程度重,伴有头晕,心悸,气短,血压增高,尿少等症状存在,应引起注意.
防治方法
1、休息：保持精神安静及充足的睡眠，卧床休息时要取侧卧位，避免子宫压迫大血管。
2、饮食上不要吃的太咸，适当控制水、盐的摄入。
3、妊娠中后期要注意定期监测血压、尿常规等改变，如疑有妊高症时，应积极进行治疗。
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