2、合理安排饮食 
饮食上有两点是格外需要注意的，第一就是忌辛辣，避免因食入过多的辛辣食物而导致肠胃发炎影响降调，第二就是要注意多食入一些粗纤维的食物，或者是香蕉、酸奶等有助于排便的食物，因为有些女性体质比较敏感，应用了降调节药物之后可能会出现便秘的症状，因此需要饮食上加以调节，缓解便秘。 3、适当的锻炼 适度的运动可以提高人体的免疫能力，加速人体血液循环，尤其是肥胖的女性，运动还可以帮助减肥，过于肥胖是不利于试管婴儿治疗的，因此适度的运动一下好处还是很多的。 4、小心用药 如果在降调节期间患者出现了感冒、拉肚等病症时，不要擅自的服用药物，要问过自己的主治医生之后再服药，而且服药的时间要避开降调针的时间，不可一同进行。 5、避免房事 很多患者会问在降调节促排卵期间还可不可以有正常的房事，我们建议为了安全起见，在这个期间还是不要进行房事比较好，尤其是促排期间最好是暂停一下夫妻生活，以免对女性身体造成伤害。 6、情绪的调节 
降调属于是试管婴儿中时间上比较靠前的一个步骤，所以很多女性朋友心态上还没有调整过来，也难免会感到紧张，但是过于紧张焦虑是会影响到降调的结局的，因此女性朋友应该保持乐观开朗的心态，在降调过程中放轻松。 |
