不论怀孕初期小腹有下坠感是什么原因引起的，准妈妈此时都应该多卧床休息，穿上舒适和宽松度好的衣服。不要长时间站立、走路，也不要进行剧烈的活动，更不能过度劳累。其次，怀孕初期最好不要进行性生活，以免子宫收缩导致症状变得更严重。 3、合理饮食 怀孕后的女性都要注意补充营养物质，但是应该尽量以清淡的饮食为主，可多吃些新鲜蔬菜和水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶、各种粗粮、坚果、海藻类等。这些食物有利于提高身体素质，缓解孕期反应。 而出现小腹下坠感的准妈妈，可以多吃些黄豆和豆制品，能帮助身体补充天然植物雌激素，弥补孕酮不足的缺陷，能起到防治先兆流产的效果。其次，平时要少吃辛辣、腌制、烧烤、各种快餐、膨化食品。这些食品当中含有的营养物质比较少，还可能导致体内摄入一些不好的物质，可能会导致胎宝宝的生长发育受到影响。 
4、放松精神状态 孕妇平时要放松精神状态，尽量保持情绪稳定、乐观。要相信胎宝宝的生命力很顽强，要与胎宝宝一起努力战胜一切困难。千万不要总是处于一种郁郁寡欢或过度焦虑的状态中，否则会影响到内分泌水平而导致不良反应加重。 在怀孕期间，我们应该随时监测自己的身体状况。如果你在怀孕初期也出现了小腹下坠感，应该及时到医院做检查，听取医生的建议，回家卧床休息。另外，饮食一定要健康并且合理，放松自己的心态，不能过于紧张，否则会加重病情。 |
