饮食习惯 还有一种说法是怀孕之后，孕妈体内会产生一种保护胎儿的免疫机制，当妈妈所吃的食物让胎儿不舒服时，身体就会产生排斥反应，妈妈就会恶心呕吐，以此来保护胎儿，不过这种说法并没有什么强有力的科学解释。但是孕吐和妈妈的饮食是有一定的关系的，每个孕妈的体质不同，饮食习惯有差别，对食物的接受能力也会有差异。怀孕早期如果孕吐比较强烈的话，妈妈最好调整一下自己的饮食结构，还可以采取少食多餐的饮食方式改善这种状况。 情绪变化 孕吐的强烈程度和妈妈的情绪变化有一定的关系。有的妈妈孕早期太过担心胎儿的发育情况导致自己心理压力过大，可能就会产生恶心呕吐的反应。因此，孕期妈妈一定要调整好自己的情绪，不要给自己太大的心理压力，自己每天心情放松，胎儿的身体发育才能更好。妈妈也可以多听听音乐，看看自己喜欢的电视节目转移一下注意力。饭后也可以适量运动，比如可以散散步来促进消化。 
孕吐虽然是正常的妊娠反应，但是过于强烈的话容易影响胎儿的发育，如果孕吐难以忍受最好去医院诊治一下。 |
