要调节碱性体质，多吃一些有很大作用。碱性食物主要包括蔬菜、水果、豆类、海藻等等。而一些动物类食物，如、肉、贝类、大多数谷类都是，其含、磷较高，易转化为酸性。三餐中，将碱性食物和酸性食物比例控制为2:1对身体是最好的，这样也能保证体内的酸碱平衡。
但是现实中只有少数人是碱性体质，大多数人体质是酸性的。在人体体液处于碱性时，才会增强，不易患病，而酸性体质则容易患多种疾病。所以可通过改善自己的酸性体质实现优生优育。人体的酸碱体质不是一成不变的，很多人受一些不良生活习惯的影响，体质由原来的碱性变成了酸性。此外，睡眠也是影响碱性体质的因素，睡眠后身体器官开始排出酸性毒素，因此睡觉时间不宜太晚，建议在11点之前上床睡觉。要保证自己是碱性体质，就需要保持良好的习惯。 
大家很希望可以调整为碱性的体质，这个时候可以吃碱性食物，改善酸性环境。多做运动锻炼身体，养成好的生活习惯。同时也可以吃佑生碱改善身体酸碱度，调节成碱性体质，更容易生男孩。 |
