其中食补是最方便有效的方法，比如说吃些红枣、菠菜、瘦肉等食物，而且最好是将它们都煮得软软的或是弄得碎一些食用，能够更好地让身体吸收哟。 
体内寒气重，不仅仅会影响受孕，还会给身体带来很多的疾病。所以说，女人们就算体寒的问题不严重，也要注意祛寒防寒。而体寒严重的女人们，最首要的工作就是祛寒，别再因为各种原因耽搁了。 1生姜 生姜能够促进身体气血的流动，使得体温升高，从而有助祛寒，这是很多人知道的。因此，小编建议女人们平日里要吃些生姜，比如说炒菜或是炖汤的时候，加些姜丝进去一同烹饪，然后就着菜肴或是汤水吃到肚子里。 除了吃之外，女人们可以选择用生姜泡脚，比如说用生姜加水煮滚，然后将滚水放凉到双脚能够接受的温度之后，再泡脚。或者说在泡脚的时候，往水中加几片生姜。不管是哪一种方法，都能有助身体祛寒，从而改善女人们体寒的问题。 2红糖水 红糖姜水是祛寒的好东西，很多女人都爱喝，对于体寒的女人来说，每天都应该喝上一杯，从而帮助身体驱除寒气。但是小编提醒，这款饮品一次性也不能喝太多，不然的话，很容易上火，反而对身体会有损耗。 
红糖姜水有很多种煮法，女人们可以自行选择。另外，市场面上有出售已经弄好了红糖姜块，只要需要放到杯中用开水冲泡开就可以饮用了。 |
