三、备孕期间应该注意哪些 
戒烟戒酒 在备孕期间是一定需要戒烟戒酒的，而且从备孕的前三个月开始就要行动起来了，这样备孕的效果是最好的。 注意饮食 备孕期间还是很需要注意饮食习惯的，夜宵什么的还是不要吃了，外卖也是不要多吃的，多吃健康的食物，常在家中吃，能够让身体吸收到最好最新鲜的营养成分，帮助更好的备孕哦。 不能熬夜 既然是要备孕了，那么熬夜是一定不要去做了，经常熬夜会身体是非常不好的，经常熬夜会影响到身体的基本功能，比如说代谢和内循环，对备孕都是不利的，保持充足的睡眠时间才能够让身体更好的达到受孕效果。 调理身体 在准备好备孕的这段时间中身体是一定需要进行适当的调理的，尤其是对于二胎的宝妈和宝妈来说，身体调理好才更好的进行受孕，人家都说怀孕都是要准备好才生的，确实是这样，身体各项指标都检查好了，受孕中的精子质量也会更好，宝宝发育也会更好，对于身体不太好的人来说更加是需要调理的。 
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