3、羊肾 羊肾即羊腰子,吃烧烤或者羊肉的时候羊腰子已经成了很多男性朋友必点的一个,为什么呢,因为羊腰子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等,有生精益血、壮阳补肾功效。但要适量吃,小心上火喔。 4、鱼鳔 很多人收拾鱼的时候都把鱼鳔给扔了,但你不知道的是它能滋养肾精,填益精髓。中医有“精不足者,补之以味”之说,就是精髓不足的人,应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦(指下腹腔自胃下口至二阴部分)的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。 5、牡蛎 牡蛎又叫生蚝,我喜欢叫海蛎子。《本草纲目》记载:“牡蛎肉,多食之,能细活皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值,是一味非常好的滋阴、补血,而且还能激发情欲的食物,特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。 看完这篇文章以后,备孕期间男的应该吃什么呢?应该准备什么呢?相信你们心里已经都知道啦。其实这些食物不仅仅是只在备孕期间可以吃,在平时的日常生活中食用,对男性的身体也是非常好的。所以这篇满满的干货就请你收下啦~ |