用途 为了从牛油果中获得很好的营养价值，准妈妈们可以把牛油果很好的运用到她们的日常膳食计划中。牛油果以沙拉酱的形式出现是非常有名的，这些牛油果沙拉酱可以在食用三明治，饼干，薯片或者包裹的食物时蘸着吃。同时，准妈妈们还可以把生牛油果当作小吃。食物中如果含有牛油果，那么这样的食物对于孕妇来说也是非常安全的。 吃牛油果时的注意事项 其中有一些用牛油果制作而成的食物对于孕妇来说也能够产生一些危害的。 美国孕妇协会成员警告准妈妈们，要避免吃进口的软质奶酪，包括墨西哥白干酪和清奶酪，因为这些食物中可能包含一种会导致李斯特菌的细菌。李斯特菌会对胎儿产生不良影响。在吃牛油果做的食物前，孕妇要明确知道那些食物不会对自己和胎儿造成不良影响。 预防 
一些预防措施可以帮助孕妇防止在怀孕期间避免由特定食物引起的危险。孕妇在怀孕的各个阶段，应该避免食用会过敏的食物。如果孕妇对牛油果有过敏，那么孕妇就应该坚决不食用牛油果。美国孕妇协会还敦促孕妇，在吃牛油果前要把牛油果清洗干净，以尽量减少牛油果表皮上含有污染的农药或者细菌的风险。孕妇在吃牛油果时，要听过医生，助产士和营养师的建议和判断，从而让孕妇健康的怀孕生产。 |
