备孕食谱大法：备孕苦笋可以吃吗？

　　备孕期间女性一定要坚持自己的身体，这是为了避免自己有某些妇科疾病，如果在怀孕期间复发了那么将会很麻烦，提前检查出来就能够早点接受治疗。若是还患有其他疾病也是不能准备要孩子的，一定要将自己的身体疾病治疗好，然后在考虑要孩子的事宜。

　　在备孕期间夫妻双需要把不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等坏习惯早点改正，两人的饮食也要以高蛋白的为主，这样有助于提高男性精子的质量。女性也能够适当的服用一些叶酸，将自己的身体调整到最佳的状态，时刻准备接好孕。