二、调整睡眠习惯 1. 抬高床头的高度 10～15 厘米，可以在睡觉时头的位置对应的床腿下添加物体，以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度，不管用是一方面，另外，这样的睡姿会让胃承受更多压力，适得其反。 2. 睡前 2～3 小时内不要吃东西。 3. 如果只是小睡一会的话，有反酸问题的人，在躺椅里睡会比床上睡要好。 三、着装要宽松适度 选择衣服时要宽松、舒适，不要穿那些过紧的，束缚感很强，穿着不舒服的衣裤。 当然，如果出现以下情况时要及时就医，请医生帮助治疗： 1. 反酸的问题越来越严重； 2. 吞咽食物时，喉咙会感觉到疼痛； 3 服用药物两个星期后，反酸的问题也没见好转； 4. 反酸的问题影响到了你的日常工作、生活。 
最后提醒您：怀孕后一定要时刻保持愉快心情，良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经，协调胃酸的分泌。孕后怎么止酸水，怀孕后一直反酸水怎么办？ 可以通过上面给您推荐的方法来修复调理，平时也要适当调整一些生活习惯来改善孕后吐酸水的情况。 |
