4、早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、橘子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
5、孕早期3个月，孕妇食量应有所增加。子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，孕妇可以多吃蔬菜，多饮水。
6、孕中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于两个鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
备孕期间最好不要做x光、胸片这类检查，因为，这些检查都会带有一定程度的辐射，这对女性体内的卵细胞是很有影响的。因此，如果在备孕期间，女性不得不做胸片，那么就要做好重新备孕的准备，做好的重新备孕的时间就是在做完之后的三个月。
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