备孕期饮食宜吃海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。重生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此惹起的呆小症。 备孕期饮食宜吃莴笋：是春季主要蔬菜之一，其中含有多种营养成分，特别含矿物质钙、磷、铁较多，能滋长骨骼、稳定牙齿。中医以为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，特别合适产后少尿及无乳的人食用。 1、备孕是要吃叶酸的，另外也要先调理下自己的私处的， 
2、不要使用添加了各种成分如抗生素、激素、抗抑菌消炎药和洗剂，会破坏了私处的益生菌群微生态平衡。 3、选择吸收较好的消炎药凝胶效果相对好些，阴道内壁褶皱较多，抑菌一定要彻底，否则必然会反复。 |
