3、烟酒对精子有很大的影响，不仅会导致精子数量减少、质量下降，严重的还会导致精子畸形与死精，备孕男性一定要注意远离烟酒，为优质精子做准备。
4、男性的睾丸是生产精子的大本营，并不适宜在温度较高的环境中生存，对精子不利，在备孕期间要远离高温环境。
5、环境污染以及辐射也会影响到男性的精子质量，导致男性的精子质量下降，备孕期间最好远离污染源以及辐射源，保护自己的精子，孕育优质的宝宝。 
每个家庭都希望能生育一个健康的宝贝，而在我们力所能及的情况下，在备孕期间多了解和关注备孕知识，男性多运动并结合自身精子的情况，在备孕前适当的禁欲，让健康有活力的精子与卵子结合，为你们冲出更好的未来！
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