2、中药泡脚：艾叶，肉桂、花椒熬水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒，温经通络之功。 3.日常饮食方面可以多吃一些补气暖身的食物，例如，核桃，枣，花生等。另外养成喝汤的习惯，尤其天气寒冷，热汤热粥对与女性健康保养来说都是很好的。 4、运动：宫寒女性可以通过运动来改善体质，快步走是最简单的方法，步行，尤其在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。 
5、注意保暖：如果空调温度调的很低，久而久之，寒邪便悄悄入脏腑，伤害子宫，所有，注意室内保暖，也尽量穿长一点的上衣，保护腰腹。外出时，尽量不做在地上或者石椅上，避免受寒。一般来讲，女性朋友存在宫寒的问题相对来讲比较容易影响到正常受孕，有些情况下即使受孕也容易会影响到胎儿的正常发育。所以，女性朋友存在宫寒的情况，一定要及时调理改善，以免耽误正常怀孕。 |
