做试管好累，心理负担太大会影响成功率！

　　3.疾病预防：尽量避免生病发烧以及泡热水澡，温度高于38℃均会使精子质量下降。

　　4.禁欲：取卵前3-7天，男方需排精一次，然后禁欲，直至取卵日，精液在体内存留时间过长或过短均会影响精子质量。

　　5.放松心态：保持平和的心态，避免过度的紧张、焦虑，避免久坐，可以适量运动。

　　6.取精困难者：若取精前男方已知自己取精困难，可以提前在精子库进行精液冷冻，有冷冻精子男方就会没有心理压力，取卵当日取精就容易了，如果取卵日取精成功就用新鲜精液，若失败则使用冻精。