想要正确的计算出排卵期，首先得了解准妈妈的月经周期是否正常! 2、不规律的月经周期 由于现代女性的生活加工作压力，月经周期不规律的不在少数，那么这类准妈妈在备孕的时候该怎么计算排卵期呢?两个小方法： 日历表法： 对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算： 最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。 最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。 例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。 
观察宫颈黏液：月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。 接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。 |
