备孕期间女性必须要做哪些事情 1、强身健体，女性在备孕期间可以多去运动，尤其是胸部，胸部的发育是关系到怀孕以及产后宝宝的营养问题的，所以多去做和胸部有关系的运动。 2、多喝热水不要憋尿，多喝热水可以促进身体的血液循环，不要憋尿，憋尿会对女性的膀胱带去危害，影响生育。 3、多吃新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜里面含有大量的维生素，是可以提高女性的免疫能力的，还可以美容养颜。 
备孕期间的女性不要有任何伤害身体的行为，包括做美容美发等等，都是对自己的头部以及肌肤有严重损害的，对于备孕期间的女性来说体内含有的化学成分很可能会被小宝宝吸收了，所以不要在备孕期间做这些美发，离子烫更是不能接触的，任何坏习惯都会影响精子以及卵子的质量，熬夜或者是心情不好也是会影响的，多了解对于备孕的男女都是有利的运动。 |
