1.在怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高，从而引起恶心呕吐；怀孕期间，孕妇的嗅觉和对气体的敏感度提高了；肠胃变得脆弱，所以变得更加容易敏感。这是正常的孕吐反应要不要担心的多喝一些温开水多吃一些水果蔬菜，也可以吃点苏打饼干或者维生素b6，都是可以缓解的，孕期要少食多餐，可有助于营养的吸收。 
2.饮食不注意卫生也会导致恶心干吐。食物洗不干净，在吞食食物后，细菌在肠道生活，造成胃肠道出现炎症。食物太油腻。孕妇不必吃含有太多脂肪的食品，尽量吃清淡的食物，即避免油腻及油炸的食物，而且要少食多餐。孕妇可以适当运动，饮食后可以多吃酸性食物，会改善症状。 
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