4、每天都要吃一个水煮蛋，有条件的话建议吃土鸡蛋，个头小小的那种，营养价值会比较好。 在备孕期间还有哪些事情可以养卵泡呢？ 1、跳绳：女性在经期结束后就可以进行适当的运动了，每天去跳绳500下的话，对于身体是非常好的。 
2、情绪：情绪对于体内激素的分泌是会造成很大的影响的，长期情绪不好的女性是会影响到卵泡的生成素和黄体生成素的分泌，这样一来排卵的时间就会受到影响。女性的卵泡会被影响到，自然而然的受孕也会受到影响。所以女性想要怀孕的话，保持一个好心情是非常有必要的。在感觉到情绪不好的时候，可以多出去走走散散心。 |
