高龄生育注意事项 1. 做好孕前检查 高龄女性如果计划要宝宝，最好能提前到医院进行检查之后，再考虑是否适合怀孕。 2. 一定要做好孕期产检 怀孕到了不同的阶段要做好不同的产检，以确保自身和腹中孩子健康。 3. 确保营养的供应 跟普通孕妇一样，高龄孕妇也一定要补充各种身体需要的营养。但忌暴饮暴食或偏食，避免生冷，烟酒，咖啡，药物等刺激品，可在医生的指导下适量补充叶酸，钙剂等。 4. 控制体重 孕妇过胖易引起妊娠毒血症，较为理想的增长速度是孕早期增加2-4斤，妊娠中期及晚期，每周增长6两-1斤，整个孕期体重长20-24斤左右。 
5. 合理休息与运动 医生建议妊娠32周后高龄孕妇要停止工作，多多休息，同时保证适量的运动或做一些力所能及的家务，劳逸结合。 6. 不能勉强保胎 如果身体情况确实不允许，医生不建议保胎时，最好能听从医生的建议，以免给自身及胎儿带来更大的伤害。 |
