3、黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆 时间：经期结束到排卵前 功效：促卵泡发育补充雌激素 黑豆汤做法：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从经期结束后)。 黑豆做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。 4、黑豆糯米粥 时间：排卵后体温升高后 功效：改善黄体功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用 提高男性精子质量的食谱 1、韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。 适用于肾阳亏衰者。 2.海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。 适用于肾精亏损者。 各位试管婴儿期间的准爸妈们，不仅饮食上要健康均衡，日常生活中适当增加体育锻炼，保持一个良好的心态，可都是有助于提高试管婴儿成功率的哦! |
