6、保证供给适量的维生素 维生素能够有助于卵子的发育与成长，但是过量的维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜的瓜果蔬菜，慎重补充维生素制剂。 三、做试管婴儿前3个月补充叶酸 为避免胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形。应该从孕前3个月开始在医生的知道下服用叶酸。 叶酸是一种水溶性B族维生素，它参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经畸形外，还可使眼、口唇、肾、骨骼等器官的畸形率增加。 女性必须在做试管婴儿前3个月开始补叶酸，强调孕前就要开始服用的目的是为使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据统计，如果每天补充0.4mg的叶酸，在补充后2-3月后人体中的叶酸水平才能达到预防神经管畸形的水平。 
三、做试管婴儿前应补钙 女性从准备怀孕的时候起，如果发现自己缺钙，最好能每天摄取600毫克的钙并停 止没必要的减肥。这是因为，女性身体脂肪量的突然增加或减少，都是破坏激素平衡的重要因素。例如，女性脂肪量如果降低到18%以下，身体雌性激素的分泌量就会减少。这不仅会导致女性月经不调，还会使骨密度降低。骨密度地下的女性，在怀孕期间或哺乳期，易引起头发脱离、牙齿变脆，也是女性闭经后易患骨质疏松症的原因。因此，女性准备怀孕的时候就要开始补钙是非常有益的。 人体所需的钙每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，还需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。 |
