怀孕吃面对宝宝的发育好吗？！怀孕一定要吃这些东西！

　　古医书记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效。在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝更是成为当地的风俗。

　　每个孕妇的体质是不一样的，怀孕吃燕窝对体热的孕妇有帮助，但不适合体寒的孕妇。因此，孕妈们要根据个人体质选择。另外，，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。孕妇吃燕窝的好处有很多，但燕窝售价较高，条件允许的情况下可以适当进补。