胎宝宝一天天的长大了，怀孕到第六个月此时孕妈咪有哪些注意事项，您知道吗？今天我们来从日常生活、起居饮食等方面一起讨论一下怀孕六个月注意事项有哪些，对孕妇给予更多的关怀。
医学专家介绍：怀孕六个月注意事项有很多，比如需要远离污染环境，注意饮食营养，平时需要适当锻炼，详细内容如下文。 1、远离电磁污染 因为电磁场会对孕妇和胎儿的健康造成潜在的伤害。看电视的时候要保持一定的距离不要再使用笔记本电脑，这对于孕妇的辐射太大了。平日在家穿着防辐射的孕妇衣服。冬天妈妈如果感到寒冷可以多加些棉被。不要睡电热毯，电热毯对对正常人来说经常使用也不太好的，何况是特殊群体的孕妈咪呢。经常使用电热毯会导致人体缺水，皮肤干燥，有的会引起呼吸疾病。 2、注意钙质的摄取 宝宝生长发育需要从母体摄取大量的钙质。所以孕妈妈平时要注意钙质的摄取。以多吃含钙量高的食物为佳。
3、要多喝水 因为孕妇的汗腺分泌比常人旺盛，如果不能及时补充消耗的水分，可能引起孕期脱水等症状，另外孕妇多喝水还能预防尿路感染。 4、健康饮食，补充蛋白质和叶酸 孕妇饮食也跟健康息息相关，少吃油腻高脂肪的食物，多补充些优质蛋白和叶酸，保证营养均衡。
5、保证充足的睡眠 睡不好是很多孕妈的常见困扰，睡前可以喝一杯牛奶或听些舒缓的音乐都有助于改善睡眠质量。只有妈妈睡得好，宝宝才能健康成长。 6、预防便秘 便秘是孕妇会遇到的尴尬问题，为了缓解便秘要多吃水果和蔬菜等富含粗纤维的食物，这些食物都可以有效的促进肠胃蠕动，促进吸收，可以预防便秘的发生。 7、少做剧烈运动 少做剧烈运动也是怀孕六个月注意事项之一，胎儿六个月的时候，其体重会让准妈咪的脊椎压力很大，此时，准妈咪最好少做俯身弯腰的动作，也不要长久站立。
7、按摩肿胀的腿部 有些孕妇会出现脚部或小腿水肿现象，这是正常的生理现象，可适当按摩脚部，减轻水肿现象。 8、掌握站立技巧 孕妈咪平日在站起时可以扶着后背慢慢站立，以免使腹腔的肌肉过度紧张，造成肌肉损伤。仰躺的孕妇起身前先转身，把肩部向前倾，同时慢慢屈膝用手支撑起上半身，再把脚从床边移开。 怀孕六个月，也就是孕中后期了，这是宝宝智力发展的黄金时期，孕妈妈更要留心。一个聪明健康的宝宝需要妈咪们来精心呵护，爱护自己的身体就是为宝宝创设了一个良好的生长环境。因此，孕妈妈更要重视怀孕六个月注意事项，为迎接聪明可爱的宝宝做好万全的准备！ |
