日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感，宫高在21~24厘米左右，70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓，完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大，活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害，所以身体重心移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛或腿痛。有时这种疼痛放射到下肢，引起一侧或双侧腿部疼痛。心脏的负担也在逐渐加重，血压开始增高，静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦，接踵而至地烦扰着孕妈咪。 
从本周开始，你进入了孕晚期，要注意的事情可真不少。首先，你的血压这时期开始升高，这就要开始预防妊娠高血压综合症了。不要做过重的工作和家务、避免激烈运动，每天一定要保证8小时以上的充足睡眠和安静的休息，最好还能有半个到一个小时的午休；情绪要稳定，不要大起大落；少吃咸食，不要过多摄入动物性脂肪及碳水化合物，以免体重增长过快；定时去做产前检查，这是及早发现妊高症的最好方法；当自己感到有一些不适症状时，应赶快去告诉医生。 另外，一定要提防胎宝贝“提前报到”，养育不足月的小宝贝是一件非常不容易的事情。妊娠28～37周之间的分娩称为早产。8个孕月早产的小宝贝由于肺部功能尚未发育健全，大约有1/3不能存活。因此，居家或在外你一定要注意安全，每天按时起居、纠正不良生活习惯，节制性生活，避免激烈活动使身体过劳，尤其是有流产、早产史的孕妈咪。 
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