6、每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时(避开月经期)，血液循环对生殖8、坚持每天喝黑豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤。 
7、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质。 8、夫妻双方戒烟戒酒。准备做试管婴儿的夫妻在术前半年内一定要制定戒烟戒酒计划，为宝宝的孕育打下良好的基础。 9、女性患者在接受试管婴儿手术前，需根据医生的嘱托暂时停止服用避孕药及含雌性激素的药物，在治疗周期中，也要根据情况调整同房日期。 10、男性多吃含锌的食品，比如海产品。也可去药店购买“补锌”类保健品服用2-3个月。 11、可以做SPA放松心情，释放压力。 二、进行试管前不宜做的事情 1、一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。 
2、度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效。 3、做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命。 |
