左边是年龄,右边是怀孕月份,对照着怀孕年龄和怀孕月份来看相对应的结果。女性年龄是以农历虚龄(即真实年龄加1岁)计算,而怀孕月份即是受孕的那个月份,亦是以农历计算。不过这个生男生女月份表也只是一个参考而已,准妈妈们不要太过于迷信结果哦!无论是男宝宝还是女宝宝,只要是健康的宝宝就好啦! 1、吃大量富含维生素c和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。 吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物 ![]() 2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此,备孕男性的饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。 3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。 4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量。 |