3、孕期油脂分泌旺盛 怀孕期间，孕妈妈皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加。很多孕妈妈会感觉到脸上很容易油，油脂堵塞脸部毛孔，再加上现在空气污染严重，空气中的粉尘、细菌容易通过毛孔入侵孕妈妈的肌肤，堵塞毛孔，油脂堆砌物不能有效排出，长痘痘便成了自然而然的事了。 4、饮食习惯也有关 除了以上因素，没有管住嘴也会导致孕妇长痘痘的。饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，不爱吃蔬菜水果，体内毒素积累过多也会长痘痘的。最好禁止食用油炸刺激性食物，调整消化道功能。尽量保持大便通畅，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，养成良好的饮食习惯。 如果孕妇长了很多的痘痘的话，那么我们就要少吃一些容易上火的食物，同时我们还要经常吃一些清热解毒的食物，所以我们可以经常吃水果，像香蕉和柚子就有不错的清热解毒的作用，我们还可以经常吃像黄瓜以及折耳根这样的蔬菜，我们还可以经常喝蜂蜜和绿豆汤，也能够解决长痘痘的问题，同时我们还要保证孕妇的排便通畅，所以我们就要让孕妇吃含有纤维素的食物。 
脸上长痘痘时一定要注意饮食方面的调理，最好不要吃鲜虾等一类海鲜，要不然可能会影响好转速度，特别是对于自身免疫异常人群来说，吃虾就可能会引发皮肤出现过敏反应，而加重痘痘的症状，甚至会留下难看的疤痕。另外，痘痘肌人群还要注意避免食用一切口味较为辛辣、油腻的食品，比如烧烤、油条，应该多吃新鲜蔬菜和水果，这样会促进痘痘的消除。 |
