备孕期要注意什么 
备孕前可以做个优生优育检查，备孕期时就开始口服叶酸。夫妻双方都要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼、别熬夜、戒烟戒酒。女性们要在排卵期前后3天同房都可能会怀孕的，当然离排卵时间越近怀孕几率越大。虽然同房时间没有限制，不过在双方身体和精神状态最佳的时候同房是最好的。
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