备孕期间吵架会不会有影响？备孕期间要保持心情平和！

（3）准爸爸需要加强身体锻炼，比如跑步、打篮球、健身等，只有增强身体素质，才能有更为强壮的精子；

（4）准妈妈需要保持良好的身体状况，比如：没有相关的妇科疾病，健康、均衡的饮食，充足的睡眠等；

（5）准妈妈从开始备孕就要每天服用一片0.4mg叶酸，一直到哺乳期，预防胎儿神经管畸形，备孕期间准爸爸也要和准妈妈一同服用叶酸，叶酸有提高精子质量的作用。如果还是没有怀孕建议到医院不孕不育科检查。祝您早日好孕。