顺产对宝宝好,很多孕妇在条件允许的情况下都希望可以顺产,但是总会有情况使的孕妇不能顺产,那么运气做哪些事情有利于顺产呢? 孕妈妈研祥生产顺利,肯定离不开自身的素质好,但她能在等待开宫口的过程中保持体力也是功不可没。女人都知道顺产生子是一件比较痛苦的事,但如果孕妈能够做好这三点,生孩子肯定会事半功倍。 一、孕期控制自己的体重 怀孕之后,孕妈的饮食是个大问题,吃得太多,体重增长迅速,致使胎儿过重不仅不利于分娩,还会增加孕妈患妊娠并发症的风险。但如果吃的太少,营养跟不上,导致胎儿过小,也是有一定的风险。所以让体重保持在合理的增长区间很重要,这就需要孕妈做好产检,及时知道胎儿的情况,合理的补充营养。 二、等待过程中学会保存体力 对孕妈来说分娩前等待的阶段是最难熬的,有的孕妈宫缩疼能持续十几个小时,如果每次都是大喊大叫,体力消耗非常快,到真正分娩的时候可能就会因为体力不支出现各种问题,所以,对孕妈来说等待分娩前的这段时间非常重要,要学会控制自己,保存体力。(疼痛不好忍,但这次必须要忍。) 三、生产过程中保持自信 生孩子在大多数女人眼里都是一件非常恐怖的事情。没到产房孕妈大都信心满满。一旦进入产房,很多孕妈就开始不自信起来了,开始了各种痛苦幻想,给自己带来很大的心理压力,这样更容易出现状况。孕妈可以事先了解分娩的整个过程,掌握生孩子的技巧,到时放松心情,听从医生指导。 生孩子是一件痛并快乐的事,孕妈可以做好准备迎接这个过程,你觉得呢? 如果想要顺产,那么就从这些方面努力吧,相信你一定可以做得到的,加油吧。争取做一个顺产妈妈。
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