因此在任何形式的胎教当中，都应 该重视与胎儿的交流。孕妈妈应当时刻 留意胎儿是否有着某种需求，并尽可能努力地和胎儿分享自己的感受，最终达 到交流的目的。清静法可以引导孕妈妈 的身心，使孕妈妈和胎儿之间很快建立 起自然的、深层次的交流，并对胎儿的品性以及大脑机能的发展提供帮助。 许多练习清静法的孕妈妈在分娩时都经历了很少的痛苦。只要经常用气体 操锻炼身体并熟练掌握呼吸法和松弛法 等诀窍，孕妈妈在分娩时就能够很自然 地做到顺产。实际上，呼吸法和松弛法 不仅能够减轻疼痛，还能加速分娩过 程。这样一来，阵痛的时间自然也就减 少了。 
怀孕之后，女性会在身体上出现许多种症状。练习清静法能够消除腰痛，并能减轻四肢酸软、手脚冰凉、腿部浮肿、消化不良和便秘等症状。孕妈妈会很快变得安定下来，失眠和头痛等症状 也会得到明显的改善。 |
