黑豆糯米粥改善身体？备孕的准爸准妈需要知道！

　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开；与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

　　黑豆糯米粥

　　材料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放锅内加水适量，用温火煮成粥。排卵后体温升高后每日食用。